Stormølla kan brukes til all type trening. Men vi ser ofte at den brukes der forutsigbarhet i belastning og omgivelser er viktig. Dette betyr ofte at det er snakk om intervaller, tempo eller konkurranseforberedende trening. Men godt trente utøvere gjennomfører også rolig trening over tid. Vi har mulighet for streaming over via Apple-TV.
Vi ønsker å fremheve våre standardøkter. Dette er sekvenser på normalt 10 min der vi har forhåndsprogramert stigning og hastighet på båndet i hht gitte belastningsprofiler. Si gjerne en 3 km med varierende profiler. Dette er glimrende intervalløkter. Ta kontakt med Tommy for instruksjon på disse.
Syklister som Carl Fredrik Hagen, Lars Saugstad og Ådne Holter har benyttet mølla, skøyteløperen Anne Gulbrandsen og også våre aller beste langrennsløpere er på mølla. Innlandet/Romerike/Oslo er det viktigste nedslagsfeltet. Wang Toppidrett bruker mølla fast 2-3 dager i uken.
